期刊介绍
《糖尿病新世界》杂志是由中国科学技术协会主管,中国病理生理学会主办的月刊,是面向全国糖尿病患者及关注糖尿病人群的国家级糖尿病科普教育期刊。本刊1998年以内...《糖尿病新世界》杂志是由中国科学技术协会主管,中国病理生理学会主办的月刊,是面向全国糖尿病患者及关注糖尿病人群的国家级糖尿病科普教育期刊【详细查看】
期刊导读
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糖尿病疫苗来了,所有患者都能打么?看看专家(2)
【作 者】:网站采编
【关键词】:
【摘 要】:合理的运动也是控制DM病情的基本措施之一。 加强运动,促进人体的新陈代谢的,让运动加强人体对碳水化合物的分解,尽量不依靠胰岛素来分解碳水化合
合理的运动也是控制DM病情的基本措施之一。
加强运动,促进人体的新陈代谢的,让运动加强人体对碳水化合物的分解,尽量不依靠胰岛素来分解碳水化合物产生的糖类。同时运动后还能让人心情变好。
每天进行定时的慢跑、跳绳、游泳,打羽毛球、家务劳动等有氧运动。运动时要注意心率,心率要达到60%的最大耗氧量,有一个简单地公式可以计算:心率=170-年龄。活动时间控制在30分钟以内。
4.定期检查
当然也要记得2-3个月去医院检测一次,严重的要每餐前餐后测量血糖,及时了解病情变化,跟医生沟通,及时进行药量的调整。
每年要定时进行健康体检,重点检查DM相关病症,尽量预防并发症的发生,或者尽早发现尽早治疗。
最重要的是要遵医嘱用药,一定不能擅自停药,如果病情稳定,可以在医生的指导下逐渐减轻药量,监督好平时的尿糖和血糖。
也不能擅自增加药量,这样做会引起低血糖,当然饮食不配合也会引起低血糖,所以DM病人条件允许下应随身携带一小块糖。
总而言之,在DM疫苗正式投入使用之前,出现DM后还是应严格控制血糖和体重,保持乐观积极的心态,学会安排好饮食、坚持合理的锻炼方式,生活中远离容易引起的并发症的因素,提高自我防护能力,让DM不在妨碍我们的生活!
文章来源:《糖尿病新世界》 网址: http://www.tnbxsj.cn/zonghexinwen/2021/0508/1181.html